Çigildem (Beta vulgaris) kök gök önüm bolup, gyzyl şugundyr, stol şugundyry, bag şugundyry ýa-da diňe şugundyr diýilýär.
Esasy iýmitler bilen gaplanan şugundyr süýümiň, folatyň (B9 witamini), marganesiň, kaliýiň, demiriň we C witaminiň ajaýyp çeşmesidir.
Çigildem we tomzak şiresi saglygyň köp peýdasy, gan aýlanyşygynyň gowulaşmagy, gan basyşynyň peselmegi we maşk öndürijiliginiň ýokarlanmagy bilen baglanyşyklydyr.
Bu artykmaçlyklaryň köpüsi, organiki däl nitratlaryň köp bolmagy bilen baglanyşyklydyr.
Çigildem tagamly çig, ýöne köplenç bişirilýär ýa-da duzlanýar. Olaryň ýapraklary - tomzak gökleri diýlip hem bilinýär.
Çigidiň köp görnüşi bar, olaryň köpüsi reňki bilen tapawutlanýar - sary, ak, gülgüne ýa-da goýy gyrmyzy.
Aogubio şugundyr köküniň ekstraktyny we şugundyr köküniň arassa poroşokyny üpjün edýär. Aşakda hakyky surat, eger gyzyklanýan bolsaňyz, nusgalary synap görmegiňizi haýyş edýäris.
Aogubio şugundyr köküniň ekstrakty / arassa güýç häsiýeti: Suwda ereýän, ýokary hilli, oňat tagam we açyk reňk. Bu gündelik goşundy hökmünde idealdyr.
Iýmitleniş faktlary
Çig mal esasan suwdan (87%), uglerden (8%) we süýümden (2-3%) durýar.
Bir käse (136 gram) gaýnadylan şugundyryň düzüminde 60 kaloriýa az, 3/4 käse (100 gram) çig şugundyryň düzüminde aşakdaky iýmitler bar (1 Ynamly çeşme):
- Kaloriýa: 43
- Suw: 88%
- Belok: 1,6 gr
- Karbes: 9,6 gr
- Şeker: 6,8 gr
- Süýüm: 2,8 gr
- : Ag: 0,2 gr
“Aogubio” şugundyr kök kapsulasy, OEM şugundyr kök tozy, halta tozy we beýleki OEM hyzmaty. Dürli ululykdaky paket bilen üpjün edip bileris.
Çigidiň saglyga iň gowy 5 peýdasy haýsylar?
- Rak keseline garşy häsiýetleri bolup biler
Çigidiň baý, gyrmyzy-gyrmyzy reňkini berýän ösümlik pigmenti, öt haltasy ýaly düwnük keseliniň käbir görnüşleriniň ösüşini basyp ýatyrmaga kömek eder öýdýän güýçli agent betasýanindir.
- Gan basyşyny peseldip biler
Şugundyr tebigy ýagdaýda nitrat diýilýän birleşmelere baý bolup, olary ýürek ýakymly edýär. Nitratlar gan damarlaryny gowşatmak, arterial berkligi peseltmek we gan basyşyny peseldip bilýän dilasiýany öňe sürmek arkaly gan aýlanyşyny gowulaşdyrmaga kömek edýär. Gan basyşynyň peselmegi ýürek kesellerinden we insultdan gaça durmak üçin peýdalydyr. Geçirilen gözlegler, çig mal ýaly nitrata baý iýmitleriň ýürek keseliniň diri galmagyna kömek edip biljekdigini görkezýär.
- Maşk öndürijiligini ýokarlandyryp, energiýa derejesini goldap biler
Çigildem şiresi, Paralimpiýa altyn medalynyň eýesi Deýwid Weir şiräniň bir okunyň üstünlik gazanmagynyň syrydygyny yglan edeninden bäri meşhurlyk gazandy. Geçirilen gözlegler, türgenler öz re regimeimine şugundyryň suwuny goşanda, maşklaryň çydamlylygyny we öndürijiligini ýokarlandyryp biljekdigini habar berýän netijeler bilen tassyklaýar. Şeýle hem bu dikelişe kömek edýär, sebäbi myşsalar dynç alýan ýagdaýynda, tomzakdaky nitratlar myşsalaryň öýjüklerine has köp kislorod getirmäge kömek edýär. Galanlarymyz üçin, şol sanda berhizlerimizdäki şugundyr, zerur energiýa güýji bolup biler.
- Iýmit siňdiriş saglygyny gowulaşdyryp biler
Çig mal içegelerimiziň saglygy we ideg etmegi üçin zerur bolan aminokislotaly glutaminiň iň baý çeşmelerinden biridir. Şeýle hem süýüme baý, içegäniň işleýşini goldamak bilen birlikde içegäniň daşky gurşawyny we şol ýerde ýaşaýan peýdaly bakteriýalary goldamaga kömek edýär.
- Inflamokançlyga garşy bolup biler
Gyzyl tomzak iň güýçli antioksidant gök önümleriň hataryna goşuldy. Köküň gyzyl reňkine jogap berýän betalain birleşmeleriniň ýokary antioksidant we çişmä garşy mümkinçilikleri bar. Bu öýjükleri zeperlerden goramaga kömek edýändigini we ýürek keseli we rak ýaly ýaş bilen baglanyşykly şertlere garşy göreşde peýdaly bolup biljekdigini aňladýar.
Iş wagty: Mart-31-2023
