Maka, Brassicaceae maşgalasyna (brokkoli, şalgam we turp hem girýär) Lepidium meyenii (ýabany ösýän maka) we Lepidium peruvianum (ösdürilip ýetişdirilen maka) üçin umumy at. Meňzeş bolsa-da, iki ösümligiň görüş görnüşi we fitohimiki profilleri boýunça tapawutlary bar. Ösümlikleriň kökleri gyzyl, gara, gülgüne ýa-da sary bolup biler. Goşundy hökmünde, maka kökü adatça guradylan poroşok görnüşinde satylýar we köplenç süýjüliklere we beýleki içgilere garylýar. Süýüm, uglewodlar, witaminler we minerallaryň ajaýyp deňagramly garyndysy.
Günorta Amerikanyň ýerli ilaty tarapyndan asyrlar boýy ulanylýar we iýmitlenişiňizi hem sagdyn ösdürip bilersiňiz, indi ony kenarymyza çykardy.
Maka kökünde ýag kislotalary we aminokislotalar ýaly birnäçe himiki maddalar bar. Gözlegleriň nähili işleýändigini anyk kesgitläp bilmese-de, maka köküniň afrodiziak hökmünde abraýy müňlerçe ýyl bäri dowam edip gelýär. Oneöne bir zat anyk - maka kökünde gormonlar ýok, gormon önümçiligini goldamak üçin zerur iýmitler bar. Bu, gormonlaryňyzy azajyk aljak ýaly, hemmesi tebigy. Maka kökü akyl taýdan aýdyňlygy döredip, jyns gatnaşyklaryny güýçlendirmek üçin energiýa berip biler. Beýleki ulanyşlar ganazlygy bejermek we energiýany, çydamlylygy, sport görkezijisini we ýadyny ýokarlandyrmagy öz içine alýar. Şeýle hem aýallaryň önelgesizligini ýokarlandyrmak we aýal gormonlarynyň deňagramsyzlygyny, aýbaşy problemalaryny, menopauzanyň alamatlaryny we jynsy gowşaklygy bejermekde ulanylýar. Umuman alanyňda, maka kök ekstrakty jynsy islegi döredip, immunitetini güýçlendirip biler.
Aogubio maka ekstrakt tozy (gyzyl maka, sary maka, gara maka), köp mukdarda kapsulalar bilen üpjün edýär we islegiňize görä dürli ululykdaky kapsulalary edip biler.
Makanyň esasy peýdalary näme?
Az mukdarda gözleg, makanyň libidony ep-esli derejede ýokarlandyryp we jynsy funksiýany az derejede gowulaşdyryp biljekdigini görkezýär. Maka menopauzanyň alamatlaryny, esasanam keýp bilen baglanyşykly alamatlary gowulaşdyryp biler (alada we depressiýa ýaly), ýöne netijeliligi barada berk netije çykarmazdan ozal has köp gözleg gerek.
Doza: Maka köküni näçe almaly?
Goşundy we dozanyň zerurlyklaryňyza laýykdygyny anyklamak üçin goşundy almazdan ozal saglygy goraýyş edarasy bilen gürleşiň.
Maka köküniň adaty ýa-da laýyk dozasyny kesgitlemek üçin ýeterlik subutnama ýok.
Maka köküni derňeýän gözlegler dürli mukdarda ulanyldy. Şeýle-de bolsa, gözleg işlerine gatnaşyjylar köplenç lukmançylyk gözegçiliginde. Aýratyn saglyk zerurlyklary we ilat üçin degişli dozada has köp gözleg gerek.
Ulular köplenç alty-16 hepdäniň dowamynda her gün 1,5-3,5 gram dozada agzy bilen ulanýarlar. Bu ulanylýan taýýarlyga (meselem, kapsulalar, suwuk, poroşok) baglylykda üýtgäp biler. Saglyk üpjün edijiňiz bilen size iň laýyk doza barada gürleşiň.
Iş wagty: Mart-22-2023
