Häzirki döwürde çalt depginde ösýän dünýäde stres we alada köp adam üçin umumy meselä öwrüldi. Farmakologiki taýdan işjeň maddalary, çig mallary we ösümlik ekstraktlaryny öndürmek we paýlamak bilen meşgullanýan “Aogubio” kompaniýasy, Rhodiola roza ekstraktynyň 1% Rosawins, 3% salidrozidi öz içine alýan çözgüt hödürleýär. Bu göçürme, psihologiki stresden we aladadan dynmak ukyby bilen tanalýar we akyl saglygyny goldamak üçin tebigy bejeriş usullaryny gözleýänler üçin meşhur saýlama bolýar.
Rhodiola Rosea ekstrakty1% Rosawins, 3% Salidrozid tebigy goşundy bolup, saglyga ýetirip biljek peýdalary üçin ünsi çekýär. Ol adaty lukmançylykda asyrlar boýy fiziki we akyl streslerinden gutulmagy güýçlendirmek üçin ulanylýan Rhodiola gül ösümliginiň kökünden emele gelýär. Ekstraktda 1% Rosawin we 3% salidrozid, stresiň peselmegine täsir eder öýdülýän işjeň birleşmeler bar.
Rhodiola gül näme?
Rhodiola rosea, adatça ýadawlyga garşy serişde we adaptogen birleşme hökmünde ulanylýan Rhodiola urugynda (Crassulaceae maşgalasy) dermanlyk ösümlikdir. Kökde birnäçe bioaktiw birleşmeler bar, ýöne täsirlerine araçylyk eder öýdülýän esasy ikisi rosawin we salidroziddir. Rodiola goşundylary köplenç kök tozy ýa-da 1-5% salidrozidli standart ekstrakt görnüşinde alynýar. Rodiola goşundylary, adatça, stres we ýadawlygy peseltmek täsirleri üçin kabul edilse-de, antidepressant, çişmä garşy we antioksidant häsiýetlere eýe bolup biler.
- Stressiň peselmegine kömek edip biler
Rhodiola öňden bäri adaptogen, tebigy madda hökmünde belli bolup, bedeniňiziň streslere garşy durnuksyzlygyny ýokarlandyrýar.
Stressli döwürde adaptogenleri iýmek, stres ýagdaýlaryny has gowy çözmäge kömek eder öýdülýär.
Rhodiola, dowamly stres bilen ýüze çykyp bilýän ýadawlygyň alamatlaryny gowulandyrýandygy hem görkezildi. Bir gözlegde, 12 hepdäniň dowamynda her gün 400 mg rodiola kabul eden stres bilen baglanyşykly ýadawlygy bolan 118 adam gatnaşdy. Okuwa gatnaşyjylar köplenç ýadawlyk bilen baglanyşykly stres we depressiýa ýaly dürli alamatlarda aýdyň gowulaşma görkezdiler.
Iň gowulaşma birinji hepdäniň dowamynda bolup geçdi we okuwyň dowamynda dowam etdi. Gözlegçiler munuň ýadawlyk üçin rodiola bejergisiniň kliniki netijelerini derňeýän ilkinji synagdygyny bellediler. Netijeleri höweslendiriji tapdylar we indiki synaglary maslahat berdiler.
- Fatadawlyga kömek edip biler
Stress, alada we ýeterlik uky, ýadawlyga goşant goşup biljek, fiziki we akyl ýadawlyk duýgularyny döredip biljek birnäçe faktor.
Adaptogen häsiýetleri sebäpli rodiola ýadawlygy azaltmaga kömek eder öýdülýär.
Bir gözlegde, dowamly ýadawlyk alamatlary bolan 100 adam 8 hepdäniň dowamynda her gün 400 mg rodiola aldy. Olarda ep-esli gowulaşmalar boldy:
- stres alamatlary
- ýadawlyk
- durmuşyň hili
- keýp
- konsentrasiýasy
Bu gowulaşmalar diňe 1 hepde bejergiden soň syn edildi we okuwyň soňky hepdesinde gowulaşmagy dowam etdirdi.
- Depressiýanyň alamatlaryny azaltmaga kömek edip biler
Depressiýa, duýgyňyza we hereketiňize ýaramaz täsir edýän umumy, ýöne çynlakaý keseldir.
Beýniňizdäki neýrotransmitterler diýilýän himiki maddalar deňagramsyz bolanda ýüze çykar öýdülýär. Saglygy goraýyş işgärleri bu himiki deňsizlikleri düzetmek üçin köplenç antidepressantlary belleýärler.
Rhodiola gülüniň beýniňizdäki neýrotransmitterleri deňleşdirmäge kömek edýän antidepressant häsiýetlere eýe bolup biljekdigi öňe sürüldi.
Bir gözleg, rodiolanyň täsirini Zoloft ady bilen satylýan adaty antidepressant sertralin bilen deňeşdirdi. Gözlegde, depressiýa diagnozy goýlan 57 adama tötänleýin 12 hepdäniň dowamynda rodiola, sertralin ýa-da plasebo tabletkasy berildi.
Rodiola we sertralin ikisinde-de depressiýanyň alamatlary azalsa-da, sertralin has täsirli boldy. Şeýle-de bolsa, rodiola az zyýanly täsirleri döretdi we has oňat çydam edildi.
- Beýniniň işleýşini gowulaşdyryp biler
Maşk etmek, dogry iýmitlenmek we gowy uky uklamak beýniňizi güýçli saklamagyň usullarydyr.
Käbir goşundylar, şol sanda rodiola hem kömek edip biler.
36 haýwan gözleginde, rodiolanyň öwrenmegi we ýadyň işleýşini gowulandyryp biljekdigi barada netijä gelindi.
Haýwanlaryň gözleginde, rodiolanyň diňe bir dozasy ýadyň artandygyny we syçanlara antidepressant täsiriniň bardygyny ýüze çykardy. Rodiolanyň bilimi ýokarlandyrmak we adamlarda keýpiň bozulmagyna garşy göreşmek üçin oňat gural bolup biljekdigini öňe sürdi.
Beýleki gözlegleriň netijesinde, rodiolanyň bejeriş aýratynlyklary ýaş bilen baglanyşykly köp kesellere peýdaly bolup biler diýen netijä gelindi. Gözlegçiler tejribe netijeleri bilen kliniki amalyýetleriň arasyndaky boşlugy aradan aýyrmak üçin has köp gözleg geçirmäge çagyrdylar.
- Maşklaryň öndürijiligini gowulaşdyryp biler
Rhodiola, fiziki we akyl ýadawlygyny azaltmak we antioksidant işjeňligini ýokarlandyrmak arkaly sport görkezijilerini gowulandyrar diýilýär.
Şeýle-de bolsa, gözleg netijeleri garyşyk.
Oňyn tarapy, haýwanlaryň birinde geçirilen barlagda rodiolanyň myşsalaryň güýjüni we syçanlarda güýç öndürijiligini ýokarlandyryp biljekdigi anyklandy. Gözlegde, syçanlara garşylyk maşklaryndan soň Rhadioladaky Rhaponticum carthamoides (Rha) atly başga bir birleşme bilen birleşdirilen Rhodiola gül ekstrakty berildi.
Beýleki bir barlagda, rodiola iýmegiň ýaş, sagdyn, fiziki taýdan işjeň erkeklerde reaksiýa wagtyny we umumy jogap wagtyny gysgaldandygy anyklandy. Şeýle hem antioksidant işjeňligini ýokarlandyrdy, ýöne umumy çydamlylyga täsir etmedi.
Beýleki gözleglerde, rodiola duýulýan güýjüň azalmagy ýa-da gatnaşyjylaryň bedeniniň nähili işleýändigini duýmak arkaly maşk öndürijiligini gowulandyrýandygy görkezildi.
Şübheli tarapdan, gözlegler, rodiolanyň goşulmagynyň kislorodyň ýa-da myşsanyň işleýşini üýtgetmändigini we marafon türgenleriniň immunitetini ýokarlandyrmaýandygyny görkezýän gözleglere yşarat edýär.
Şeýle hem, Milli goşmaça we bitewi saglyk merkezi, adam barlaglaryndan rodiolanyň saglyk bilen baglanyşykly islendik ulanmak üçin peýdalydygy barada netijä gelmek üçin ýeterlik subutnamanyň ýokdugyny duýdurýar. Munuň sebäbiniň bir bölegi, gözlegçileriň rodyolanyň adamyň işine nähili täsir edýändigine entek düşünmedik bolmagy bolup biler.
- Süýji keselini dolandyrmaga kömek edip biler
Süýji keseli, bedeniňizde insulin gormonyny öndürmek ýa-da oňa jogap bermek ukybynyň peselmegi, ganyň şekeriniň ýokary bolmagyna sebäp bolýan ýagdaýdyr.
Süýji keseli bolan adamlar, gandaky şeker derejesini has gowy dolandyrmak üçin insuline duýgurlygyny ýokarlandyrýan insulin sanjymlaryny ýa-da dermanlary ulanýarlar.
Gyzykly tarapy, haýwanlaryň gözlegleri, rodiolanyň süýji keselini dolandyrmagy gowulaşdyryp biljekdigini görkezýär.
Rodioladaky salidrozid birleşmesi, syçanlarda süýji keselinden we süýji keselinden (böwrek keselinden) goramaga kömek edýändigi görkezildi.
Bu gözlegler syçanlarda geçirildi, şonuň üçin olaryň netijeleri adamlara umumylaşdyrylyp bilinmez. Şeýle-de bolsa, olar rodiolanyň süýji keseline edýän täsirini derňemek üçin düýpli sebäpdir.
Süýji keseli bar bolsa we rodiola goşundylaryny kabul etmek isleseňiz, ilki bilen diyetisist ýa-da lukman bilen gürleşiň.
- Antikanser häsiýetleri bolup biler
Rodiolanyň güýçli düzüm bölegi bolan Salidrozidiň antikanser häsiýetleri barlanyldy.
Synag turbasy we haýwan gözlegleri, öýkeniň, öt haltanyň, aşgazan we içegäniň düwnük öýjükleriniň ösmegine päsgel berip biljekdigini görkezdi.
Netijede, gözlegçiler rodiolanyň düwnük keseliniň köp görnüşini bejermekde peýdaly bolup biljekdigini çaklaýarlar.
Şeýle-de bolsa, adam gözlegleri elýeterli bolýança, rodiolanyň rak keselini bejermekde kömek edip biljekdigi entek belli däl.
Näçe we haçan almaly
Rodiolany boş garnyňyza alsaňyz gowy bolar, ýöne ýatmazdan ozal däl, sebäbi birneme höweslendiriji täsir edýär. Adamlaryň köpüsi 100 göterimden 200 mg aralygynda 3 göterim rozawin we 0,8–1 göterim salidrozid bolan kapsulalarda ýa-da planşetlerde rodiola ekstraktyny alýarlar. Damlamalar hem bar.
Häzirki gözleg netijelerine görä, rodiola bir ýa-da bölünen dozalarda günde 400-600 mg aralygynda kabul edilende, stres, ýadawlyk ýa-da depressiýa alamatlaryny gowulaşdyrmak üçin täsirli bolup biler.
Mundan başga-da, käbir gözlegler günde 200 bilen 300 mg aralygyndaky pes dozalaryň sport görkezijilerini ýokarlandyryp biljekdigini görkezdi.
Gysgaça aýtsak, AogubioRhodiola Rosea ekstrakt 1% Rosawins, 3% Salidrozidler akyl saglygyny tebigy taýdan goldamak isleýänler üçin gymmatly önümdir. Stressi ýeňilleşdirýän häsiýetleri we kompaniýanyň hiline bolan ygrarlylygy bilen, bu ekstrakt häzirki zaman durmuşynyň kynçylyklaryny ýeňip geçmek üçin tebigy serişdeleri gözleýän adamlar üçin ygtybarly saýlawdyr. Aogubio-nyň botanika ekstraktlaryny we çig mallary öndürmekde we paýlamakda toplan tejribesi, müşderileriň saglyk zerurlyklary üçin täsirli çözgütleri tapmagyny üpjün edip, ýokary hilli goşundylaryň abraýly çeşmesine öwrülýär.
Makala ýazmak: Miranda Zhangang
Iş wagty: 28-2023-nji dekabry
